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根岸森林公園
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本日のノルディックウォーキング 中止のお知らせ

 

雨天につき中止とさせていただいます。

 

8月はお休みになります。

また9月のご参加をお待ちしております!

 

 

本日の「ランニング教室/講師:内野雅貴」は開催いたします

「ランニング教室」講師:内野雅貴 10:0012:00 

ドリンクプレゼント対象イベント

 

内容

【講話】夏季ランニングシーンで効果的な給水方法

【実技】MIZUNO FORM理論に基づく効率的なランニングフォームレクチャー

 

☆日 時・・・2019年7月7日(日)10:00~12:00

☆場 所・・・園路、芝生広場、木陰
☆定 員・・・20名(18歳以上)
☆参加費・・・1000円

☆集 合・・・カフェ横(開始10分前)
☆用 意・・・お持ちのランニングに適したウェア・帽子・ランニングシューズで/

必ず飲み物をご持参ください/紫外線対策/でご参加ください。
☆申込先・・根岸森林公園事務所 045-641-9185(9時~17時)
※雨天決行※健康ジョギング月間のイベントです

夏休みの工作教室【バードコールづくり】においでよ〜!

根岸森林公園の木で作ります!

自分の好きな絵を描いて、世界にひとつしかないバードコールを作っちゃおう!!

 

☆日 時・・・2019年7月28日(日)10:30~12:30

☆場 所・・・公園事務所横のバックヤード(室内)
☆参加費・・・100円

☆集 合・・・カフェ横(開始10分前)
☆用 意・・・熱中対策:必ず飲み物をご持参ください。
☆申込先・・根岸森林公園事務所 045-641-9185(9時~17時)
※荒天中止(当日のホームページをご確認くださいね)

 

みなさんのご参加をお待ちしてます!!

 

バードコール

「ランニング教室/講師:内野雅貴」の参加者募集中です!!

これからマラソン大会に出場しようと思っている方は、

内野雅貴さんに習いましょう!

 

内容

【講話】夏季ランニングシーンで効果的な給水方法

【実技】MIZUNO FORM理論に基づく効率的なランニングフォームレクチャー

 

☆日 時・・・2019年7月7日(日)10:00~12:00

☆場 所・・・園路、芝生広場、木陰
☆定 員・・・20名(18歳以上)
☆参加費・・・1000円

☆集 合・・・カフェ横(開始10分前)
☆用 意・・・お持ちのランニングに適したウェア・帽子・ランニングシューズで/

必ず飲み物をご持参ください/紫外線対策/でご参加ください。
☆申込先・・根岸森林公園事務所 045-641-9185(9時~17時)
※雨天決行※健康ジョギング月間のイベントです

 

4.5健康ジョギング_情報看板内野_FIX

 

「公園でメロンを食べよう!」無事終了いたしました。

11時のオープン前からお並びいただき、ありがとうございました!

 

毎年多くの方にご参加いただき大盛況。

 

とても励みになります!!!

 

 

メロン試食2

 

 

メロン試食3

 

 

メロン試食1

 

パーク・ランニングは画期的でした!

20代〜60代と幅広い年齢層の方々にお集まりいただきました!

 

はじめ小雨が降っていたので木陰でウォーミングアップ、全身のストレッチをして芝生に移動。

 

紫陽花が綺麗に咲いている前で、動きのあるウォーミングアップ(陸上の練習でドリルといいます)。

 

陸上ならではの基本練習を楽しくこなし、園路を走りました。

 

ウォーミングアップを丁寧にしてからの走りの違いに感動された声が多数でした。

 

初心者ですから、先頭集団と離れてマイペースで完走の方達も身体が楽だったそうです!

 

 

名付けて「紫陽花ラン!」

 

雨模様の中、ありがとうございました!P3010626

撮影 石岡敦

 

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