根岸森林公園ランニング倶楽部は、元実業団選手の須永千尋をコーチに迎えランニングクリニックを５回に渡って開催いたします。

横浜ベイエリアの本牧地区【根岸・山頂・市民の３公園】の景色を楽しみながら巡ります。

全5回を通してタイムを縮めたり、楽に走れるフォームの獲得を目指すランニングクリニックです。

・・ランニングの知識を増やし、正しいフォームで安全に楽しむコツを掴みましょう！

【第１回/全5回】◼️日時

12月1日(日)10:00〜12:00

【日程】

第1回：2019年１２月１日（日）１０～１２時　根岸森林公園（レストハウス前集合）

第2回：2020年１月１９日（日）１０～１２時　本牧山頂公園（〃）

第3回：2020年２月２日（日）１０～１２時　本牧市民・臨海公園（〃）

第4回：2020年３月１５日（日）１０～１２時　本牧山頂公園（〃）

第5回：2020年４月１２日（日）１０～１２時　フラワーラン※

※最後の５回目は桜の季節。楽しく会話しながら走りましょう

🌸根岸森林公園スタート→本牧山頂公園→本牧市民公園ゴール

◼️第１回：場所

根岸森林公園

レストハウス前集合

◼️募集人数

20名

※女性限定ではありません

◼️対象者

どなたでもご参加いただけます！

・初心者

・基礎をもう一度習いたい人

・速さを追求する講座ではありません

◼️参加費

全5回：5,000円

（1回：1,000円）

【須永千尋プロフィール】

競技歴18年。実業団で約10年中距離ランナーとして活躍し、昨年度引退。

現在は、みなとみらいのS/PARKでランニングの指導をしている。

◼️お申し込み

根岸森林公園管理事務所 045-641-9185（8:00~17:00）

◼️注意事項

・当日は動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物をご持参ください。

・着替えはカフェ横の更衣室をご使用できます。

・イベントは予告なく変更・中止となる場合があります。

【主催】

根岸森林公園、本牧山頂公園、本牧市民臨海公園　指定管理者 横浜植木㈱

お問合せ先：根岸森林公園管理事務所 045-641-9185（8:00~17:00）

公園花壇の植え替えをお手伝いいただける方を募集します

🌷お電話ください、お気軽に🌷

☆日時：11月20日（水）10:00～12:00　※荒天中止

☆申込：根岸森林公園　公園事務所　☎０４５－６４１－９１８５

※参加していただいた方にはチューリップの球根をプレゼント！！　

・現在のお花たち

朝日を浴びた晩秋のコスモス @桜山の手前 11.6 07:00

 更新情報

11.08 フラワーランの内容を追加しました

その名は『根岸森林公園ランニング倶楽部』

来年の東京五輪に向かってスポーツ熱はあがっています。

特にランニングはその手軽さから愛好者が増え続けています。

「走るだけ。」なので誰でも出来てしまうから、習う物ではないと思っている人も多いようです。

しかし！走るだけといっても、そこはプロ競技として確立されているランニングは、実は奥深く、

正しく走る為のメソッドがあるのです。走る事を習ったことがない方は一度だまされたと思って、

ぜひ講習会を受けてみてください。きっともっと楽しく、充実したランを楽しめるようになりますよ。

☆公園を走るときは歩行者や子供に注意しましょう

【日程】

第一回：2019年１２月１日（日）１０～１２時　根岸森林公園（レストハウス前集合）

第二回：2020年１月１９日（日）１０～１２時　本牧山頂公園（〃）

第三回：2020年２月２日（日）１０～１２時　本牧市民・臨海公園（〃）

第四回：2020年３月１５日（日）１０～１２時　本牧山頂公園（〃）

第五回：2020年４月１２日（日）１０～１２時　フラワーラン※

※最後の５回目は桜の季節。楽しく会話しながら走りましょう

🌸根岸森林公園スタート→本牧山頂公園→本牧市民公園ゴール

【募集人数】

２０名

※女性限定ではありません

【対象者】

・初心者

・基礎をもう一度習いたい人

・速さを追求する講座ではありません

【参考】

・ふつう歩き　１２分/km

・早歩き　　　１０分/km

・ジョギング　７～８分/km

・ＭＧＣプロ　３分半/km

【講師】

須永千尋さん

☆競技歴18年。実業団で約10年中距離ランナーとして活躍し、昨年度引退。

現在は、みなとみらいのS/PARKでランニングの指導をしている。

撮影 石岡敦

◼️お申し込み

根岸森林公園管理事務所 045-641-9185（8:00~17:00）

◼️注意事項

・当日は動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物をご持参ください。

・着替えはカフェ横の更衣室をご使用できます。

・イベントは予告なく変更・中止となる場合があります。

【主催】

根岸森林公園、本牧山頂公園、本牧市民臨海公園　指定管理者 横浜植木㈱

お問合せ先：根岸森林公園管理事務所 045-641-9185（8:00~17:00）

フリーマーケット:

初の芝生広場での開催でしたが、

一直線に並んだテントが壮観で次回開催予定の

お問い合わせを沢山いただきました！

出店者の皆様はいかがでしたか？

フリマは場所によっての差がどうしても出てしまいますが、

PRを頑張りますので、また次もよろしくお願いします☆

アーボリストチャレンジ:

一般にはまだ浸透していない【アーボリスト】という樹木のプロフェッショナルの呼び名。

しかし、彼ら彼女らの競技での奮闘を観て、

今後ブレイク必至なジャンルの仕事ではないかと感じました。

実行側からは、

芝生広場に〝30店〟集まります！

緑に囲まれた公園の真ん中で、

掘り出し物探しを楽しみましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

開催日時：2019年10月27日（日）

場所:芝生広場（カフェ下の広がった辺り）

時間：10：00～15：00【雨天中止※】

※11/4（月・振休）「根岸森林公園・馬とのつどい2019」に延期する場合があります。

※出店者さまに再度確認をさせていただきます。

当初11月16日に予定していましたが、ドッグトレーナーが

「横浜本牧山頂公園ドッグフェスタ2019」とバッティングしており、

根岸森林公園は翌週の23日とさせていただいています。

ところがこちらの手違いでホームページのバナーが16日のままでした。

情報が錯綜して大変申し訳ありません。

以前から予定されていた方々には、大変ご迷惑をおかけいたしますが

23日でご了承いただきますよう、何卒よろしくお願いいたします。