フェイスブック

ツィッター

インスタ

根岸森林公園
お知らせ
【根岸森林公園ランニング倶楽部】ランニングクリニック第3回@本牧市民公園

【根岸・山頂・市民の3公園を巡る!】

”マナーの良い公園ランニング”を視野に..

元ランナーから教わる、ジョギング講座(全5回)として、昨年12月よりスタートした本企画。

横浜の公園の景色を楽しみながら、

ランニングの知識を増やし、正しいフォームで安全に走る、をテーマに展開してきました。

●12/1(日)晴れ 根岸森林公園

●1/19(日)晴れ 本牧山頂公園

そして今回2/2(日)、本牧市民公園公園にて、ランニングクリニック第3回を開催しました。

 

参考 <根岸森林公園ランニング倶楽部>募集時のポスターランニング倶楽部B

 

【根岸森林公園ランニング倶楽部】ランニングクリニック第3回@本牧市民公園

きょうも、またまた晴天♪

晴れ男・晴れ女は誰?って、会場に集った皆さんの陽気な声からスタート。

IMG_0002

 

ランニングに入る前に、先ずはウオーミングアップ。カラダもだいぶ温まってきました。

IMG_0005

 

さぁ、行くよ!

IMG_0042

 

本牧市民公園は、高低差の少ないフラットな足元。

ランナーそれぞれに合ったペースを掴んで自分のリズムで走ろう・・ということで、

只今メインメニューのペース走6〜8kmに入っています。(このランナーの皆さんは8kmペース)

IMG_0054

チラッとですが、動画も。

MVI_0058

 

楽しい時間、一緒に過ごせました。

本牧市民公園の芝生も、キレイで気持ちいいねっ。

IMG_0074

次回は、3/22(日)本牧山頂公園にて。また晴れ、かな?

 

✿コーチ須永千尋(すながちひろ)さん✿

競争歴18年。実業団で約10年 日本を代表する中距離ランナーとして活躍し、昨年度引退。

現在は、みなとみらいでランニングの指導をされています。

 

須永さんには、毎回各公園の特性検証~ロケハンなど、熱意ある取り組みにも感謝しています。

今回の本牧市民公園でも、ご協力有難うございました。

「ランニングって、楽しいな」と、あらためて実感。参加者全員、パワーを戴きました。

関連記事

(関連記事はありません)